집에서 체성분 측정 하자! 앳플리 T8 인바디 체중계
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집에서 체성분 측정 하자! 앳플리 T8 인바디 체중계
예전에는 인바디 측정은 인바디 측정기가 있는 병원이나, 피트니스센터 등에서나 측정을 할수가 있었는데 요즘은 집에서도 인바디 측정을 통해서 체성분을 측정 할수 있는 체중계가 많이 보급이 되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 그중에서 앳플리 T8 인바디 체중계 사용후기를 써보려고 합니다.
나이가 들면서 점점 체중만 늘어나고 아무래도 체중을 집에서 관리를 해주는게 좋을거 같더라구요. 그리고 인바디 측정이 가능한 체중계가 조금더 체중 관리 하는데 도움이 많이 되는거 같습니다. 아무래도 적나라 하게 지방과 근육량을 보여 주니 말이죠.
앳플리 T8 인바디 체중계는 총 18가지 데이터를 측정 할수가 있습니다. 기본적인 몸무게와 BMI 부터 시작해서 내장지방지수, 수분, 골격, 근육량등 다양한 데이터를 체중 측정 하면서 확인 할수가 있죠.
이런 여러 데이터를 토대로 신체 나이도 볼수가 있는데 이게 처음에 보게 되면 꾀 충격입니다. ^^;;
제품을 개봉을 해보면 T8 사용설명서와, 체중계 본체, 그리고 바로 사용할수 있도록 건전지도 포함이 되어 있습니다. 설명서도 상당히 자세히 잘 나와 있는거 같아요. 체중을 정확히 측정하는 방법부터 앱 설치하는 방법까지 자세히 나와 있습니다.
인바디 측정 체중계의 특성상 대부분은 스마트폰에서 블루투스를 이용해 앱으로 측정 결과를 보게 되는데 어르신들도 쉽게 앱을 설치해서 사용할수 있도록 상당히 자세히 나와 있습니다.
인바디 체중계 이기 때문에 측정을 위한 접촉 부분이 있습니다. 나름 모양을 신경써서 만든거 같아요. 그냥 봤을때 디자인도 심플하고 이쁘게 생긴거 같습니다. 앞쪽에는 체중 측정할때 주의해야 하는것들이 나와 있습니다. 당연한거지만 체중계 위로 뛰어 올라가면 안되요~
인바디 체중계 특성상 피부가 건조하면 잘 측정이 안되기도 하지만 그렇다고해서 젖은 발로 올라가는것도 않된다고 합니다. ^^ 사용하시기전에 이런 점은 주의 하셔야 할 부분인거 같아요.
체중계는 생각보다 얇게 되어 있더라구요. 무게 측정은 4개의 꼭지점에 있는 센서를 통해서 하는거 같아요. 옜날 저울하고는 많이 다르죠 ^^ ㅎㅎ 요즘은 체중계가 다 이렇게 나오는거 같네요.
사용하시기 전에 건전지를 넣으셔야 하는데요. 바로 사용할수 있도록 제품에 건전지 AAA 3개가 포함이 되어 있습니다. 체중계 바닥에 건전지 넣는곳을 열어서 3개의 건전지를 넣어 주시면 되요
건전지 까지 넣으셨다면 이제는 사용설명서를 한번 보시고 앱을 설치 한후에 인바디 측정을 하면 됩니다. 앱 설치부터 사용하는 방법까지 모두 설명서에 자세히 나와 있어요
앱도 설명서 안에 있는 QR 코드만 찍으면 쉽게 설치 할수 있답니다. 앱 설치후에는 사용을 위해서 계정을 만들어야 하는데요. 이것도 그렇게 어렵지 않게 만들수 있어요.
계정 만드는 방법은 메일 주소하고 비밀번호만 넣으면 됩니다. 정말 간단하죠? 여기까지 했으니 이제 거의 사용할 준비가 다 되었다고 볼수 있습니다. 이제 실제로 체중 측정할 사람의 정보만 추가로 넣어 주면되요.
사용자는 하나의 계정에 여러명을 넣어서 사용할수가 있습니다. 사용자 정보에는 생일, 키, 목표 체중등의 정보를 넣어 줍니다. 온가족 정보를 모두 넣어두고 관리하면 좋겠죠?
그리고 체중계 연결은 블루투스만 연결이 되어 있다면 내정보에서 바로 연결된걸 확인 할수 있습니다.
측정은 발이 너무 건조하지 않은 상태에서 자연스럽게 체중계로 올라 가주기만 하면 됩니다. 올라가면 자동으로 켜지면서 스마트폰에서 앱만 열어 놓으면 자동으로 블루투스를 통해서 데이터가 전달이 됩니다. 몸무게가 상당히 많이 나가고 있는 상태네요.. 어서 관리를 해야지 ㅠ ㅠ
앱에 보면 유아 측정 모드도 있습니다. 유아 측정모드를 해놓은후에 엄마나 아빠가 먼저 재고 다시 아이를 않고 재면 되는데요. 아이는 아무래도 인바디 측정은 어려운거 같습니다.
하지만 초등학생 정도 되면 인바디도 어느정도 측정이 가능하네요. ^^ 아이도 같이 측정을 해봤습니다. 초등학교 2학년이 되었는데 체중이 26Kg 밖에 나가지가 않네요. 아이들도 체중 관리좀 해야 할것 같아요. 저하고는 반대로 늘려야 겠네요..
앱을 통해서 관리를 하면 좋은게 히스토리로 관리를 할수가 있어서 체중 변화량을 확실히 눈에 볼수가 있습니다.
그리고 앱에 나오는 데이터를 보면 꾀 자세히 나와 있어서 건강 관리에 상당히 도움이 될겁니다. 저 같은 경우에는 신체나이가 약간 많이 나왔고, 체지방이 상당히 높게 나왔습니다. 근육량이나 골격은 정상 범위 인데 체내수분량은 또 굉장히 낮게 나오네요.
앞으로는 체중감량을 위해서 조금더 노력을 해야 할것 같습니다. ^^ 이상으로 집에서 체성분 측정이 가능한 인바디 체중계인 앳플리 T8 인바디 체중계 리뷰 였습니다. 인바디 체중계 찾으시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요 ^^